うつは春に多いらしい
以前、テレビか何かの記事で、うつ病や自殺者は一年の中で春が最も多いと言っていました。
寒い冬が終わって、やっと暖かくなり、桜も咲いて、新しい生活が始まる人も多く、心がウキウキするような気がしますが、実際は違うんですね。しかもこれは、日本に限らず、世界中で、春と言われる季節が多いという事でした。
やはり、日本で言えば、新社会人になり、色々とストレスが溜まって、発症したりするのでしょうか。簡単に「うつ」と言う言葉で片付けるのではなく、自律神経の乱れなど色々あると思います。
実際に、ストレスが溜まっていたり、疲れている時は、健康であっても、何となく頭が重かったり、身体がだるかったり、あれこれ色々考えてしまったり‥‥と元気が出なかったりしますし。。
やはり、まずは専門家のカウンセリング（のっぽろカウンセリング研究室）を受けたり、心療内科などを受診するのが一番ですよね。うつ病と自律神経失調症や更年期障害などは治療法が違いますし、ひどくならないうちに‥‥。満開の美しい桜を、綺麗だなぁ‥‥と見れないのは悲しいですもんね。
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